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ある所で紹介されていたサプリメント、”エゾウコギ”を購入してみた。滋養強壮、抗ストレス作用があるらしい。一か月分で900yen。
基本的には、自然の食べ物から栄養を取るべきだと思っているのだが、今回は、どういうわけか、サプリメントを買ってみたくなった。
効果あるかどうか、ためしに一ヶ月使ってみて、継続するかどうか決める予定。
今調べてみると、国立健康・栄養研究所のデータベースを参照すると、”体力増強、心肺機能の強化などに効果がない”そうだ。残念。　抗ストレス作用に期待しよう。
■妻の今日の一言：「サプリメントって効果あるの？」